МЕДИТАЦИЯ «СОЗДАНИЕ БЕЗОПАСНОГО И ЛЮБЯЩЕГО МИРА»

Дорогие, сегодня мы сделаем с вами завершающее упражнение по избавлению от наших страхов. Мы приглашаем вас окунуться в медитацию, которая поможем вам раз и навсегда попрощаться со своими страхами.

МЕДИТАЦИЯ:

💆‍♀️Подумайте о сегодняшнем дне как о благоприятном времени для новых начинаний. Это возможность измениться и вырасти.

Представьте свет в центре груди, в сердце 💓 

🏔Наполните мир этим светом, где каждый ценен и неповторим, где все, независимо от расы или национальности, чувствуют себя сильными и пребывают в безопасности. Посмотрите, как везде ценят детей, и нет места для жестокого с ними обращения. Посмотрите, как школы используют свое драгоценное время, чтобы преподать детям важные вещи – такие, как любовь к себе, забота, сострадание, доброта. 

Потом посмотрите, как все больные люди выздоравливают, а болезни уходят в прошлое, потому что врачи учатся поддерживать людей здоровыми и жизнеспособными. 

🏥 Посмотрите, как исчезают боль и страдания, а больницы превращаются в жилые дома. 

🙌Визуализируйте, как заботятся о бродягах и бездомных и как для всех, кто хочет работать, находятся рабочие места. 

Посмотрите, как правительства заботятся о людях, а всем доступны правосудие и милосердие. 

Посмотрите, как в бизнес возвращаются честность и справедливость, а жадность исчезает. 

Посмотрите, как для всех нас стали нормой чистая вода, питательная еда и чистый воздух. 

🌈Теперь давайте выйдем из дома и ощутим чистый дождь. Когда он прекращается, тучи расходятся, и мы видим при появлении солнца прекрасную радугу. Почувствуйте чистый воздух. Ощутите запах его свежести. Посмотрите на сверкающую в реках и озерах красивую воду. Насладитесь пышной растительностью: густыми лесами, изобилием цветов, фруктами и овощами, доступными для всех людей. 

🙏Посмотрите, как во всем мире каждый человек наслаждается покоем и изобилием, среди всех людей царит гармония. По мере того как мы складываем руки и раскрываем сердца, посмотрите, как осуждение, критика и предубеждение исчезают. Посмотрите, как рушатся границы, пропадает отчужденность. Посмотрите, как все мы становимся едиными – настоящими братьями и сестрами, которые заботятся друг о друге. 

🌏Посмотрите, как наша планета, Мать-Земля, исцелилась и обрела целостность, стихийные бедствия отступили, и она сделала вздох облегчения; воцарился мир. 

❤️Подумайте о других положительных вещах, которые, как вам бы хотелось, произошли бы на этой планете. По мере того как вы продолжаете удерживать эти мысли в своей голове, вы помогаете создавать новый, безопасный и полный любви мир. 

С любовью, ваша Mantrica