МЕДИТАЦИЯ ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА 💫

Дорогие, мы записали для вас новую медитацию, и очень надеемся, что она вам понравится 😍

Медитация — это прекрасный способ, чтобы найти свое дело жизни. Единственное, что нас отвлекает — это наш беспокойный ум. Только он. А занимаясь практиками, он успокаивается и начинает вам помогать. Если научиться контролировать свой ум, то он станет вашим самым лучшим другом и помощником.

Поэтому давайте сегодня сделаем ещё один шаг к тому, чтобы всё содействовало вам в поиске 👇🏽

🍃 Сядьте удобно на край стула, ступни полностью поставьте на пол. Представьте, что примерно в метре перед собой видите свое улыбающееся лицо (если вам сложно долгое время удерживать образ, это может быть и фотография).

🌿 Пусть энергия улыбки рождается у вас между бровями. Теперь позвольте ей стекать вниз по лицу и дальше в шею по линии, проходящей между бровями. Пусть эта животворящая энергия течет вниз в вилочковую железу, которая находится за грудиной. Представьте, как она наполняет ваше тело вибрирующим здоровьем.

🍃 Почувствуйте, как поток энергии улыбки входит в ваше сердце. Пусть она смоет и унесет все накопившееся напряжение. Теперь излучайте любовь из сердца в легкие. Ощутите, с какой легкостью они стали работать. Затем улыбнитесь своей печени, которая расположена справа сразу под ребрами. Если ваша печень напряжена, смягчите ее своей улыбкой.

🌿 Представьте, как энергия улыбки течет поперек живота в поджелудочную железу, расположенную под левыми ребрами. Поблагодарите ее за работу и посмотрите, как хорошо и правильно она функционирует.

🍃 Продолжите поток энергии с левой стороны в селезенку. Поблагодарите и ее за тяжелую работу. Направьте улыбку своим почкам, расположенным в нижней части спины сразу под ребрами по обеим сторонам позвоночника. На верхушке каждой почки расположен надпочечник. Улыбнитесь своим надпочечникам и почувствуйте приток адреналина в крови. И, наконец, направьте энергию улыбки своим мочевым путям, мочевому пузырю, уретре и половым органам.

🌿 Поблагодарите свои органы, своё тело за прекрасную службу. Закончите медитацию.

Дорогие, нам продолжать записывать медитации? Проголосуйте пожалуйста 🙏🏽