МЕДИТАЦИЯ СВЕТА💡🙌🏻 ⠀

1️⃣Сделайте несколько вдохов и 

выдохов.Когда вы делаете выдох, освободите свои плечи. ⠀

2️⃣Сейчас попробуйте полностью освободить ваш ум. 

Сосредоточитесь на области бровей и созерцайте знак Ом. ⠀

3️⃣ Увидев знак Ом, сосредоточитесь исключительно на нем. Пусть символ Ом постепенно начинает излучать свет. ⠀

4️⃣Пусть знак Ом увеличивается в размерах и полностью покроет 

ваше лицо. Пусть символ Ом станет еще больше и покроет собой верхнюю часть вашего тела.

5️⃣Теперь знак Ом еще больше, он покрывает уже нижнюю часть вашего тела. Скажите себе, что вы - этот свет, этот Ом. ⠀

6️⃣Пусть теперь символ Ом сияет и за пределами вашего тела. 

Представьте своих соседей, близких людей. Увидьте как их тоже озаряет свет космического звука Ом. Теперь распространите этот свет на всех кого вы знаете: на друзей, коллег, на вашего начальника. ⠀

7️⃣Расширьте его до пределов вашего города, в котором вы живет, затем до области. Пусть этот свет озаряет всю страну, в которой вы находитесь. ⠀

8️⃣Наблюдайте за тем как светом озаряется весь мир. Увидьте Землю, наполненную светом. ⠀ ⠀

9️⃣Пусть там живет любовь и пусть она свободно изливается на всех! ☀️😌 #mantrica_медитация