МЕДИТАЦИЯ «ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ЛЮБВИ» 💞

⠀

💗 Садитесь в удобную позу. Сделайте глубокий вдох и выдох.

💗 Сосредоточьте ваше внимание в центре груди. Дышите свободно и расслабленно.

💗 Отслеживайте поток воздуха на вдохе и на выдохе. А остальное отпускайте.

💗 Представьте себя окруженным любовью. Чувствуйте себя счастливыми, здоровыми и целостными.

💗 Детально представьте свою идеальную жизнь.

💗 Теперь обратитесь к потоку любви из своего сердца и позвольте ему течь, заполняя ваше тело целительной энергией.

💗 Пусть ваша любовь течет по комнате, окружает ваш дом – до тех пор, пока вы не очутитесь в огромном круге любви.

💗 Почувствуйте, как во всём вашем теле движется поток любви: он выходит из вас и возвращается к вам.

💗 Любовь – это самая мощная целебная сила на свете. Ощущайте как она омывает ваше тело. Вы есть любовь.

💗 Дышите свободно, расслабленно. Сделайте вдох. Выдох. И сохраняя внимание внтури по-тихоньку возвращайтесь.

⠀

С любовью, ваша Mantrica

#мантра #медитация #йога

#mantrica

#mantrica_медитация